Bike Pro- 4ª Semana-Sesión 8 Lanzaderas
Capítulo de Entrenamiento con el objetivo de mejorar la capacidad aeróbica, igual que en la SEMANA 1, pero aumentado los tiempos acumulados.
Objetivo: mejora de la capacidad aeróbica.
Sistema de Entrenamiento: Lanzaderas de Zona 2 a Zona 5. 1 minuto Z5.