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Cristina García
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Ballet Fitness 30

Sesión de entrenamiento basado en movimientos propios de la técnica del Ballet, Pilates y Yoga. Sigue las indicaciones de Cris para desarrollar los ejercicios de forma efectiva y segura, añade además, si dispones de ello, peso ligero. Notarás los beneficios de esta sesión al mejorar tu coordinación. Fortalecerás piernas, brazos, abdomen y glúteos, corregirás tu postura y la proyección de tu columna. Disfruta del entrenamiento con Cris e incluye esta disciplina en tu rutina para establecer resultados en tu salud física a largo plazo.

Cualquier nivel
Dificultad
Acondicionamiento Físico General
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Variada
Música