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Cristina García
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Ballet Fitness 29

En esta sesión de Ballet Fitness entrenarás, con la ayuda de Cris, la parte central de tu cuerpo. Fortalecerás tu abdomen, y movilizaremos distintos segmentos, podemos incrementar la intensidad del ejercicio añadiendo carga externa ligera, tanto de miembros inferiores como de miembros superiores para ampliar el rango de movimiento y trabajo de forma completa de todo nuestro cuerpo.

Cualquier nivel
Dificultad
Acondicionamiento Físico General
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Comercial
Música