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Sara Garrido
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5x4 Sesión 96

Entrena de forma intensa y divertida con Sara. Recuerda esta disciplina de 5×4 se basa en un entrenamiento de 5 bloques de trabajo de 4 minutos cada uno de ellos, dentro de cada bloque nos encontraremos 7 intervalos que duran entre 10 y 20 segundos. Adapta los tiempo según tu condición física, Sara te ofrecerá distintas opciones para realizar los ejercicios de forma segura. Siente como aumentan tu sensaciones de esfuerzo durante la clase, al finalizar la satisfacción a nivel físico y mental esta garantizada.

Cualquier nivel
Dificultad
Cardiovascular y Fuerza
Objetivo
Todos los segmentos
Enfoque
Variada
Música